Dr. Podlupszki Csaba Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus

Candida-diéta és probiotikum: a siker kulcsa a gyógyuláshoz

A Candida elszaporodásáért főképpen mi magunk, illetve az életmódunk tehető felelőssé

A Candida-fertőzés (más néven a candidiasis) rengeteg embert érint, ám sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a szervezetünkben elszaporodó Candida gomba mennyire szerteágazó tüneteket okozhat. Olyanokat is, amikről senki nem gondolná, hogy közük lehet a kiinduló problémához. Lássuk, mit tesz a szervezetünkkel a túlburjánzó Candida, és hogyan segít rajta a Candida-diéta.

A sarjadzó gombák családjába tartozó Candida albicansra nem kell ellenségként tekintenünk, mivel egy, az egészséges emberi bélflórában természetes módon előforduló gombafajtáról van szó, ami segíti az emésztési folyamatokat, pontosabban a tápanyagok lebontását. Gondot csak akkor okoz, ha a bélflóra egyensúlya felborul, és túlságosan elszaporodik. Betegség, gyógyszerszedés, egészségtelen táplálkozás, táplálékallergia vagy elszennyeződött belek esetén ne lepődjük meg, ha a kelleténél több lesz a szervezetünkben a gyulladást kiváltó Candida. A Candida-diéta követésével azonban nem lehetetlen megszabadulni a Candida-fertőzéstől.

Candida teszt

A Candida-fertőzést kimutatja a Candida teszt

A Candida túlzott elszaporodását többféleképpen is meg lehet állapítani. Nyelvkaparékból, garatváladékból, hüvelykenetből és székletből is kimutatható. Túlburjánzására a vérsavóban lévő antitestek jelenlétéből is lehet következtetni, ebben az esetben természetesen vérvételre van szükség. Az önellenőrzésre szolgáló a teszt otthon is elvégezhető a hüvelyből vett mintából. 

"De legyőztem őket a Clean Inside Béltisztító segítségével!"

de-legyoztem-oket-a-clean-inside-beltisztito-segitsegevel 1

Végtelenül boldog vagyok, hogy megtaláltam a Clean Inside béltisztító programot. És ezúton szeretném felhívni mindenki figyelmét, hogy a méregtelenítés és a belek megtisztítása milyen fontos, és főként milyen hasznos.
Akinek volt már candida-fertőzése, az pontosan tudja, milyen kínokkal jár. Hogy milyen keservesek a mindennapok. És hogy milyen nehéz a kezelése! De a Clean Inside segített nekem, és ráadásul nem kellett sanyargatnom magam, sem koplalnom. Csak a cukros ételeket vontam meg magamtól az első két hónapban. A harmadikban aztán teszteltem, van-e eredmény, és igen! A candida tünetei nem tértek vissza, a kezelés már két hónap után eredményes volt.
Nem volt egyszerű ez sem. Az első egy-két hétben például nagyon fáradtnak éreztem magam, aluszékony voltam és erőtlen. Akkor múlt el, amikor a székletemben megjelentek a paraziták tetemei. Gusztustalan, sötét színű, gumiszerű giliszták. (Muszáj leírnom, hogy mindenkinek fogalma legyen arról, bárkiben lehetnek ilyenek, hiszen ez kívülről nem látszik, de mégis rengeteg bajt okoznak.) Ahogy ezek távoztak a beleimből, úgy tért belém vissza az élet. Ezt szó szerint lehet érteni, hiszen ezek az élősködők teljesen elszívták az energiámat, életerőmet. De legyőztem őket a Clean Inside Béltisztító segítségével! És nem szégyellem, azóta ajánlom mindenkinek, akinek problémája van, ha nem is olyan, mint nekem. Az biztos, hogy a méregtelenítés és az élősködők kiűzése csak a javára válhat mindenkinek, akármilyen tünetei is vannak a jelenlétüknek. Köszönöm mindenkinek, akinek segítségével eljutott hozzám a NaturalSwiss béltisztító, és általa a gyógyulás!

Farkas Tímea
Gödöllő, 2012-07-25

Amennyiben szeretne további vásárlói véleményeket (melyeket közjegyző által hitelesítettek) olvasni ebben a Candida témakörben, kattintson a következő hivatkozásra:
Candida vélemények

Candida-fertőzés oka

A Candida gomba elszaporodásáért főképpen mi magunk, illetve az életmódunk tehető felelőssé. A gombás fertőzés kialakulását elősegítik az antibiotikumos kezelések, mivel ezek tönkreteszik a bélflórát, az jótékony baktériumok helyét pedig a gombák foglalják el. Ezen kívül a magas hormontartalmú fogamzásgátlók, a hosszas szteroidos kezelés, az alkoholizmus, a táplálékallergia is okozhatja. A különféle nassolnivalókkal bevitt adalékanyagok, és a szervezet elsavasodása ugyancsak remek táptalajt biztosítanak a Candida számára. A gomba elszaporodását a szerzett immungyengeség, illetve a vírusinfekciók szintén elősegítik. A Candida elsősorban szénhidrátokon él: így ha étrendünket túlzott cukor- vagy fehérliszt fogyasztás jellemzi, az mindenképpen elősegítheti az elszaporodását. Ha csökkentjük ezek bevitelét, a Candida gomba mennyisége is csökken.  A húsok nagy mennyiségben való fogyasztása szintén hozzájárulhat az elszaporodáshoz – mivel e gombafajnak a másik fő tápláléka az állati eredetű fehérje. Az élelmiszerekben előforduló adalékanyagok legyengítik az immunrendszert, ezáltal megfosztják attól a lehetőségtől, hogy legyőzze a tüneteket okozó gombaszaporulatot. 

Megtévesztő tünetek

Ahány ember, annyi féle jele lehet a Candida albicans túlzott jelenlétének: bőrkiütések, fejfájás, migrén, de a húgyhólyag-gyulladás sem feltétlenül a felfázás jele, Candida-fertőzésre is utalhat. Mivel a gomba a cukrok lebontásából nyeri a fennmaradásához szükséges energiát, eközben hangyasavat, alkoholt, vajsavat, tejsavat és propionsavat termel, ezért érez a beteg csípő fájdalmat vizeléskor, holott nem áll fent nála húgyúti gyulladás. A Candida gomba hüvelyben gyakran fehér és darabos folyást okoz (a vulvovaginalis candidiasison a nők csaknem 75%-a legalább egyszer átesik), míg a Candida-fertőzés férfiaknál a pénisz és a makk megduzzadhat. A Candida-fertőzés akár hajhulláshoz, légúti megbetegedésekhez, migrénhez is vezethet, emellett krónikus fáradtságot és alvászavarokat idézhet elő. A nyelőcsőgyulladás, a gyomorégés és a puffadás szintén a fertőzés következményei lehetnek, de gyakran a gomba felelős a nyelv fehér elszíneződéséért. A fertőzés tünetei bőrön is megmutatkoznak, ami száraz lesz, hámlik és viszket.  A Candida-bélfertőzés tünetei közé tartoznak a bélgázok, gyomorgörcs, továbbá az étkezés utáni hasi puffadás. Ha ezek közül a tünetek közül valamelyik tartósan fennáll, mindenképpen érdemes elvégezni a Candida-tesztet.

Mit lehet tenni a fertőzés ellen? Miből áll a diéta?

A Candida gomba elleni diéta ideje 3-6 hónap

A candidiázist elsősorban diétával ajánlott kezelni. A Candida albicans szénhidrátokkal táplálkozik, ezért nem javasolt cukrot, mézet, aszalt gyümölcsöket, gyümölcsleveket fogyasztani, de a bolti mártások kerülése is javasolt, mert ezek rejtett cukrot tartalmaznak. A Candida-diéta során tiltólistára kerülnek az erjesztett (élesztővel készült) élelmiszerek, a kávé, az alkohol, a finomliszt, az ebből előállított pékáruk, továbbá a keményítőt tartalmazó fehér rizs. A penészben is gombák vannak, így oda kell figyelni, hogy semmilyen penészes ételféleséget ne fogyasszunk (sajtok, szalámik). Tartózkodjunk az adalékanyagokat tartalmazó felvágottaktól, de ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre. Ha a felsoroltakat kikatatjuk, máris sokat tettünk az egészségünk visszaszerzése érdekében. A nyers vagy párolt zöldségek fogyasztása szintén javasolt: a brokkoli, a karfiol, a paradicsom, a sárgaborsó, a paprika, a retekfélék, az uborka, illetve a padlizsán elengedhetetlen részét képezik a Candida-diétának. Cukor helyett jó választás a xilit, esetleg sztevia, ami háromszázszor édesebb a cukornál, csaknem kalóriamentes, illetve az erithritol, ami nem emeli meg a vércukor- és az inzulinszintet, glikémiás indexe nulla, és grammonként csak 0,2 kalóriát tartalmaz. A gomba ellen a spirulina alga és árpafű is a segítőnk lehet. A diéta ideje 3-6 hónap.

Tisztálkodás és mozgás

Azért, hogy mielőbb rendbe jöjjünk, tisztálkodás, tusolás után alaposan törölközzünk meg, és a hajlatokra legyünk különös tekintettel. Strandolás közben, váltsuk le a vizes fürdőruhát szárazra, és hagyjuk a napon megszáradni. Válasszunk természetes anyagból készült fehérneműket, ami nyáron nemcsak komfortosabb, de a visszatérő fertőzések esetén egyenesen ajánlott is.
Mindemellett a mozgás is rendkívül fontos, mivel oxigén nélkül nem égetéssel, hanem erjesztéssel végezzük a tápanyagok lebontását, ami szintén kedvez a gombák elszaporodásának.

Probiotikum Candida ellen

Hogy a Candida albicans ellen szedjünk probiotikumot

Ahhoz, hogy teljesen kitisztítsuk, és kórokozómentessé tegyük a szervezetünket, a diéta mellett végezzünk el egy átfogó béltisztítást, méregtelenítést is. A béltisztítás, illetve a megfelelő méregtelenítő program ugyanis a káros mikroorganizmusok és a paraziták eltávolításával hozzájárul a bélflóra egyensúlyának helyreállításához.
Amikor a bélflórában a Candidát „kordában tartó” hasznos mikroorganizmusok száma lecsökken, a gomba elszaporodik. Hogy ezt meggátoljuk, pótoljuk a hiányzó probiotikumokat (jó baktériumok). Természetesen, a probiotikum esetében se mondjunk le a minőségről az ár javára. Mindig biztos forrásból vásároljunk, részesítsük előnyben azokat a termékeket, amelyekről elérhetők hitelesített vásárlói vélemények

Ami az összetételt illeti, a jó minőségű probiotikum kapszulánként:

 - legalább 10 milliárd élő, probiotikus baktériumot tartalmaz,

 - minimum tíz baktériumtörzzsel készült,

  - tartalmazza a legfontosabb jótékony baktériumokat.

Ezeken kívül lényeges, hogy a probiotikumot védő kapszula késleltetett felszívódású (retard) legyen, és álljon ellen a gyomorsavnak.

Ahhoz, hogy a probiotikus baktériumok elszaporodjanak, prebiotikumokra, azaz élelmi rostokra is szükség van. Éppen ezért, a probiotikum szedése alatt együnk minél több rostos élelmiszert, nyers zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, korpát, tejtermékeket. Mindezt ugyanakkor leegyszerűsíthetjük azzal, ha szimbiotikum étrend-kiegészítőt választunk, mivel ebben pro- és prebiotikumok egyaránt megtalálhatók, méghozzá a megfelelő mennyiségben. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a legjobb probiotikum a szimbiotikum!

Források:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2589037/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12150685

https://www.alternativgyogyasz.hu/ftp/letoltheto_dokumentumok/reszletes_candida_dieta_17.pdf

A böngészési előzményei alapján az alábbi termékeket ajánljuk Önnek.
CleanInside program
CleanInside Program (Narancs ízű)

A Clean Inside béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.

15 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Swiss Probiotix Max
Swiss Probiotix Max

Kapszulánként 25 milliárd élőflórával, 12 gondosan válogatott probiotikum-törzzsel támogatja emésztőrendszere és immunrendszere működését.

9 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Swiss Prebiotix Ultra
Swiss Prebiotix Ultra

Komplex összetételű prebiotikus készítmény, 4 oligoszacharid forrással, gyomorsavnak ellenálló vegán kapszulákban.

5 790 Ft
Részletek
Kosárba teszem
NaturalSwiss =

Termékek összesen:
0