Immunerősítés: Mit együnk, hogy védve legyünk a betegségek ellen?
......
......
...Az emésztőrendszer egészségének fenntartása alapvető fontosságú testünk optimális működése és a jó közérzet szempontjából. Ezzel szemben a rossz emésztés számos, látszólag egymástól független problémát okozhat. Az U-vitamin megvéd a gyomor- és nyombélfekélytől, illetve segít a kezelésükben....
...Hála a reklámoknak, a probiotikumokról egyre többet hallunk, azonban a prebiotikum fontossága még mindig egy kicsit háttérbe szorul. Pedig, a jótékony, probiotikus baktériumok valójában semmit sem érnek prebiotikum nélkül. Összefoglaltuk, miért leszünk egészségesebbek a prebiotikum segítségével....
...A bélflóra szervezetünk egyik védőbástyája. De tudjuk, mi a bélflóra? Tisztában vagyunk, a bélflóra és a probiotikumok kapcsolatával? Vegyük sorra a legfontosabb tudnivalókat, hogy képesek legyünk fenntartani és helyreállítani a bélflóra egészségét, megvédeni a környezeti ártalmaktól....
...Többek között az emésztőrendszer egészséges működéséhez és fenntartásához járulnak hozzá a probiotikus törzsek, amelyek beviteléről, illetve pótlásáról fontos gondosodnunk. Melyek a leggyakoribbak? A különféle probiotikus törzsek (probiotikumok) biztosítják az emésztőrendszer egészséges működését, gátolják a béltraktusban élő kórokozók elszaporodását, de a sérült bélflóra helyreállításért is felelnek. Ezen felül, a probiotikumok emésztőenzimeket, B7-vitamint, B12-vitamint, illetve K-vitamint termelnek, nélkülük ezekből is hiányt szenvedhetünk. ...
...A béta-glükánok fogyasztása nem csak segít helyreállítani és fenntartani a bélflóra egyensúlyát, de az immunrendszer hatékonyságát is javítja. Mindemellett a béta-glükánok még számos figyelemreméltó élettani hatással rendelkeznek, többek között tumor ellenesek. A poliszcharidok közé tartozó béta-glükánok többféle növényi forrásban fellelhetők, például a gabonafélékben és egyes gyógygombákban, de az élesztőgombából kivontak jóval hatékonyabbak. Ezek az élelmi rostok amellett, hogy prebiotikus tulajdonságúak, támogatják az immunrendszer működését, és sikeresen felveszik a küzdelmet a rákos sejtek ellen....