NaturalSwiss =
az emésztés szakértője
Dr. Podlupszki Csaba Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus

Egészséges táplálkozás

Ma már nagyon sokan tudják, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez, a betegségek és rendellenességek megelőzéséhez, ám arról sokkal kevesebb szó esik, hogy pontosan mire kell gondolni, mit érdemes és mit nem érdemes enni.

egeszseges-taplalkozas 1Az egészséges táplálkozás egy elég tág fogalom, és egyes helyzetekben mást és mást jelenthet. Mivel rengeteg egyéni tulajdonsággal rendelkezünk, ezért a szervezetünk is másként reagál a különböző tápanyagokra. Ennek ellenére vannak bizonyos ételek és italok, amelyek egyetemlegesen javasoltak vagy nem javasoltak méregtelenítés közben, az viszont biztos, hogy az egészséges táplálkozás minden esetben követendő.

Méregtelenítés közben a méreganyagok a szervezetből számos úton-módon távoznak, például emésztőrendszeren vagy bőrön keresztül. Méregtelenítés közben javasolt a egészséges táplálkozás annak érdekében, hogy a szervezetet tehermentesítsük, hogy az szabadon tudjon a méregtelenítésre fókuszálni.

Egészséges táplálkozás méregtelenítés során

Amikor a méregtelenítés otthon történik szakorvosi felügyelet nélkül, akkor saját magunk felelőssége az egészséges táplálkozás szabályait betartani, ellenkező esetben a méregtelenítés nem lesz olyan hatékony, esetleg problémák is adódhatnak belőle.

egeszseges-taplalkozas 2

Az otthoni méregtelenítés több formája létezik, az egyik leghatékonyabb módszer a ToxiClean® Méregtelenítő program, ami úgy van kifejlesztve és megtervezve, hogy egyszerű legyen a felhasználása. A kúra során az egészséges táplálkozás betartásáról a felhasználónak saját magának kell gondoskodni. Csak így lehet a méregtelenítéssel a kívánt hatást elérni.

Ha szeretne többet megtudni a témáról, kattintson a kulcsszavakra: Béltisztítás | Méregtelenítés

Méregtelenítés során javasolt ételek

Méregtelenítés során az egészséges táplálkozás alapját a nyers gyümölcs jelenti, mert magas a rost- és víztartalma, így hatékonyan támogatja a méregtelenítés folyamatát.

egeszseges-taplalkozas 3Érdemes azokat a gyümölcsöket előnyben részesíteni, melyek gazdagok ásványi anyagokban és aminosavakban, hiszen az egészséges táplálkozás legfontosabb képviselői.

Az organikus zöldségek szintén az egészséges táplálkozás részét kellene, hogy képezzék nap mint nap, méregtelenítés ideje alatt pedig elkerülhetetlenül fontosak. Nem csak az alacsony kalóriatartalom és a magas vitamintartalom miatt, hanem azért is, mert ezek segítenek helyreállítani és megtartani a szervezet lúg-sav egyensúlyát. Különösen ajánlottak a következő zöldségek: sárgarépa, cékla, káposzta, zeller, hagyma, brokkoli, spenót, uborka. A hüvelyesek is nagyon fontos alkotóelemei az egészséges táplálkozás étrendjének, mint például a lencse, csicseriborsó, bab és zöldborsó.

Az egészséges táplálkozás megkívánja a megfelelő mennyiségű és minőségű rost bevitelét gabonafélék révén, melynek nagyon jó forrása a barna rizs, köles, hajdina, amaránt, psyllium.

Érdemes az egészséges táplálkozás elősegítése érdekében betenni az étrendbe a tökmagot, diót, kesudiót, mogyorót, szezámmagot, gesztenyét. Méregtelenítés során nagyon jó E-vitamin és esszenciális zsírsav forrást jelentenek a diófélék és a magvak, mindemellett az egészséges táplálkozás részét képezik. Fontos tudni, hogy az olívaolaj és a szezám olaj segíti a vérkeringést, ezzel hatékonyabbá teszi a méregtelenítést.

"Évek óta egészségesen táplálkozom"

A közjegyző által hitelesített vélemény megtekintéséhez kattintson a pecsétre.
Adrienn

Évek óta egészségesen táplálkozom, rendszeresen mozgok, de sajnos ezek mellett is voltak emésztési problémáim, puffadás, telített gyomor érzete és ezt nehezen viseltem. A Clean Inside Béltisztító csomag nagy megkönnyebbülést okozott. Használta első pár napja után már éreztem a változást és a könnyebbnek éreztem magam. Szerencsére nem fogytam, arra nem volt szükség, de a termék fogyasztásával rendszeresen megszabadulok a felesleges anyagoktól. Közérzetem sokat javult, energikusabb lettem, és reggel jó közérzettel vágok neki a napnak. A sok folyadékfogyasztás nem okoz gondot, mert a napi 3-4 liter folyadékot a kúra előtt is elfogyasztottam. Egy ismerősöm ajánlotta a terméket - mivel nagyon elégedett volt vele- melyet már több alkalommal is használtam és örülök, hogy rátaláltam. Az ügyfélszolgálatnál nagyon segítőkészek, kedvesek a munkatársak és a kiszállítással is elégedett vagyok. Köszönet a megkönnyített napokért és a jó közérzetért!

B. Adrienn
Budapest, 2016-09-26

Mely élelmiszerek nem javasoltak méregtelenítés során?

Méregtelenítés során az egészséges táplálkozás étrendjébe számos olyan élelmiszer is beletartozik, amelyeket normál esetben nem feltétlenül kötelező mellőzni.

Az egészséges táplálkozás méregtelenítés alatt a következő élelmiszereket ne tartalmazza: tejtermékek, vörös hús, búza, sült ételek, szárított gyümölcsök, répacukor (finomított kristálycukor), fehér pékáruk, édességek, sütemények, csokoládé.

Milyen élelmiszereket ne fogyasszunk soha

Az élelmiszerek túlnyomó része rengeteg olyan adalékanyagot tartalmaz, melyek az egyik legfőbb okát képezik a méregtelenítés fontosságának, és leginkább kerülendők az egészséges táplálkozás érdekében.

Ilyen adalékanyagok lehetnek a tartósítószerek, állományjavítók, színezékek, szintetikus édesítőszerek, stb. Ezek mind méreganyagot jelentenek a szervezet számára, így az egészséges táplálkozás étrendjébe nem tartozhatnak bele.

Méregtelenítés időszakában tilos

Méregtelenítési időszakban van néhány dolog, ami kifejezetten tilos, mert ebben az állapotban roppant mértékű rombolást vihet végbe a szervezetben és normál esetben sem tartozik az egészséges táplálkozás kategóriájába.

egeszseges-taplalkozas 4

Ezek az anyagok akkor sem tartoznak az egészséges táplálkozás alkotóelemei közé, amikor nincs méregtelenítési folyamat, de méregtelenítés során, amikor az immunrendszer változásokon megy keresztül, súlyos következményekkel járhat, ha a tiltás ellenére fogyasztjuk ezeket.

A koffein, élesztő, alkohol, csokoládé, gyógyszerek, drogok – megviselik a szervezetet és súlyos megterhelést jelentenek az immunrendszernek. Ezért érdemes a méregtelenítés után is mellőzni ezeket és teljes mértékben az egészséges táplálkozás étrendjére átállni.

Egészséges táplálkozás nap mint nap

A méregtelenítés akkor tökéletes, ha a végeredmény hosszú ideig érezteti hatását, melyet tudatosan, egészséges táplálkozás révén még tovább lehet növelni.

egeszseges-taplalkozas 5Amennyiben a méregtelenítés ideje alatt bevezetett egészséges táplálkozás szabályait nem csak ebben az időszakban tartja be valaki, hanem életmód-szerűen továbbra is hangsúlyt fektet rá, akkor az elért eredmény hosszú időn keresztül érezhető lesz. Ellenben, ha valaki a méregtelenítés befejezése után nem fordít kellő figyelmet az egészséges táplálkozásra, és alig várja, hogy újból visszatérjen előző életmódjához, akkor a szervezetben rövid idő alatt újra felhalmozódnak a méreganyagok, így hiába vezettük be a kúra előtt az egészséges táplálkozást. Ne csak akkor lépjünk, ha valamely betegség által egészséges táplálkozás bevezetésére kényszerülünk.

Kérem, olvassák e vásárlóink tapasztalatait, amelyek azt bizonyítják, hogy a méregtelenítés alatt és után betartott egészséges táplálkozás szokásai pozitív irányban befolyásolták a kúra eredményességét.

Ajánlott termékeink

A böngészési előzményei alapján az alábbi termékeket ajánljuk Önnek.
Méregtelenítés könyv

Szervezet Méregtelenítése

Megjelent magyarul is Prof. Katarína Horák a pozsonyi egyetem Élelmiszeripari karának biokémiai és mikrobiológiai tanszékének biológiai professzora által írt nagy sikerű könyve. "A Szervezet méregtelenítése" címmel. A könyv megismerteti

1 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Clean Inside rost

CleanInside Rost

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.

7 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
CleanInside program

CleanInside program

A Clean Inside béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.

19 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
NaturalSwiss =
Szállítás: Összesen:
0 Ft
0 Ft