Dr. Podlupszki Csaba Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus

Egészséges táplálkozás

Ma már nagyon sokan tudják, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez, a betegségek és rendellenességek megelőzéséhez, ám arról sokkal kevesebb szó esik, hogy pontosan mire kell gondolni, mit érdemes és mit nem érdemes enni.

egeszseges-taplalkozas 1Az egészséges táplálkozás egy elég tág fogalom, és egyes helyzetekben mást és mást jelenthet. Mivel rengeteg egyéni tulajdonsággal rendelkezünk, ezért a szervezetünk is másként reagál a különböző tápanyagokra. Ennek ellenére vannak bizonyos ételek és italok, amelyek egyetemlegesen javasoltak vagy nem javasoltak méregtelenítés közben, az viszont biztos, hogy az egészséges táplálkozás minden esetben követendő.

Méregtelenítés közben a méreganyagok a szervezetből számos úton-módon távoznak, például emésztőrendszeren vagy bőrön keresztül. Méregtelenítés közben javasolt a egészséges táplálkozás annak érdekében, hogy a szervezetet tehermentesítsük, hogy az szabadon tudjon a méregtelenítésre fókuszálni.

Egészséges táplálkozás méregtelenítés során

Amikor a méregtelenítés otthon történik szakorvosi felügyelet nélkül, akkor saját magunk felelőssége az egészséges táplálkozás szabályait betartani, ellenkező esetben a méregtelenítés nem lesz olyan hatékony, esetleg problémák is adódhatnak belőle.

egeszseges-taplalkozas 2

Az otthoni méregtelenítés több formája létezik, az egyik leghatékonyabb módszer a ToxiClean® Méregtelenítő program, ami úgy van kifejlesztve és megtervezve, hogy egyszerű legyen a felhasználása. A kúra során az egészséges táplálkozás betartásáról a felhasználónak saját magának kell gondoskodni. Csak így lehet a méregtelenítéssel a kívánt hatást elérni.

Méregtelenítés során javasolt ételek

Méregtelenítés során az egészséges táplálkozás alapját a nyers gyümölcs jelenti, mert magas a rost- és víztartalma, így hatékonyan támogatja a méregtelenítés folyamatát.

egeszseges-taplalkozas 3Érdemes azokat a gyümölcsöket előnyben részesíteni, melyek gazdagok ásványi anyagokban és aminosavakban, hiszen az egészséges táplálkozás legfontosabb képviselői.

Az organikus zöldségek szintén az egészséges táplálkozás részét kellene, hogy képezzék nap mint nap, méregtelenítés ideje alatt pedig elkerülhetetlenül fontosak. Nem csak az alacsony kalóriatartalom és a magas vitamintartalom miatt, hanem azért is, mert ezek segítenek helyreállítani és megtartani a szervezet lúg-sav egyensúlyát. Különösen ajánlottak a következő zöldségek: sárgarépa, cékla, káposzta, zeller, hagyma, brokkoli, spenót, uborka. A hüvelyesek is nagyon fontos alkotóelemei az egészséges táplálkozás étrendjének, mint például a lencse, csicseriborsó, bab és zöldborsó.

Az egészséges táplálkozás megkívánja a megfelelő mennyiségű és minőségű rost bevitelét gabonafélék révén, melynek nagyon jó forrása a barna rizs, köles, hajdina, amaránt, psyllium.

Érdemes az egészséges táplálkozás elősegítése érdekében betenni az étrendbe a tökmagot, diót, kesudiót, mogyorót, szezámmagot, gesztenyét. Méregtelenítés során nagyon jó E-vitamin és esszenciális zsírsav forrást jelentenek a diófélék és a magvak, mindemellett az egészséges táplálkozás részét képezik. Fontos tudni, hogy az olívaolaj és a szezám olaj segíti a vérkeringést, ezzel hatékonyabbá teszi a méregtelenítést.

"Hálával köszönöm, hogy rátaláltam Önökre"

A közjegyző által hitelesített vélemény megtekintéséhez kattintson a pecsétre.
halaval-koszonom-hogy-ratalaltam-onokre 1

Azzal szeretném kezdeni írásomat, hogy hálával megköszönjem azt a lehetőséget, hogy rátaláltam az Önök által forgalmazott termékre.A termék maga a csoda!

Én 4 évig kínlódtam puffadással, folyamatosan diétáztam, de néha bűnbe estem, s olyankor olyan volt a gyomrom,mint a dob.
Élesztős kenyeret, fehér lisztet,már évek óta nem fogyasztottam.Ez már a múlté.
Két hónapja elmúlt, hogy használom a Natural Swiss termék családot óriási eredménnyel. Energikus vagyok, bármit ehetek, s nagyon könnyűnek érzem a testem. 
Mindenkinek szívből ajánlom. Életem egyik legjobb befektetése volt. Köszönöm még egyszer. A három hónapos kúrát minden képen megcsinálom, s utána egy év múlva megismétlem. Üdvözlettel: Majerné Mező Katalin 

Beleegyezésem adom a fotóm és a véleményem nyilvánosságra hozatalára

Majerné Mező Katalin
Gyöngyös, 2017-01-09

Amennyiben szeretne további vásárlói véleményeket (melyeket közjegyző által hitelesítettek) olvasni ebben az egészséges táplálkozás témakörben, kattintson a következő hivatkozásra:
Egészséges táplálkozás vélemények

Mely élelmiszerek nem javasoltak méregtelenítés során?

Méregtelenítés során az egészséges táplálkozás étrendjébe számos olyan élelmiszer is beletartozik, amelyeket normál esetben nem feltétlenül kötelező mellőzni.

Az egészséges táplálkozás méregtelenítés alatt a következő élelmiszereket ne tartalmazza: tejtermékek, vörös hús, búza, sült ételek, szárított gyümölcsök, répacukor (finomított kristálycukor), fehér pékáruk, édességek, sütemények, csokoládé.

Milyen élelmiszereket ne fogyasszunk soha

Az élelmiszerek túlnyomó része rengeteg olyan adalékanyagot tartalmaz, melyek az egyik legfőbb okát képezik a méregtelenítés fontosságának, és leginkább kerülendők az egészséges táplálkozás érdekében.

Ilyen adalékanyagok lehetnek a tartósítószerek, állományjavítók, színezékek, szintetikus édesítőszerek, stb. Ezek mind méreganyagot jelentenek a szervezet számára, így az egészséges táplálkozás étrendjébe nem tartozhatnak bele.

Méregtelenítés időszakában tilos

Méregtelenítési időszakban van néhány dolog, ami kifejezetten tilos, mert ebben az állapotban roppant mértékű rombolást vihet végbe a szervezetben és normál esetben sem tartozik az egészséges táplálkozás kategóriájába.

egeszseges-taplalkozas 4

Ezek az anyagok akkor sem tartoznak az egészséges táplálkozás alkotóelemei közé, amikor nincs méregtelenítési folyamat, de méregtelenítés során, amikor az immunrendszer változásokon megy keresztül, súlyos következményekkel járhat, ha a tiltás ellenére fogyasztjuk ezeket.

A koffein, élesztő, alkohol, csokoládé, gyógyszerek, drogok – megviselik a szervezetet és súlyos megterhelést jelentenek az immunrendszernek. Ezért érdemes a méregtelenítés után is mellőzni ezeket és teljes mértékben az egészséges táplálkozás étrendjére átállni.

Egészséges táplálkozás nap mint nap

A méregtelenítés akkor tökéletes, ha a végeredmény hosszú ideig érezteti hatását, melyet tudatosan, egészséges táplálkozás révén még tovább lehet növelni.

egeszseges-taplalkozas 5Amennyiben a méregtelenítés ideje alatt bevezetett egészséges táplálkozás szabályait nem csak ebben az időszakban tartja be valaki, hanem életmód-szerűen továbbra is hangsúlyt fektet rá, akkor az elért eredmény hosszú időn keresztül érezhető lesz. Ellenben, ha valaki a méregtelenítés befejezése után nem fordít kellő figyelmet az egészséges táplálkozásra, és alig várja, hogy újból visszatérjen előző életmódjához, akkor a szervezetben rövid idő alatt újra felhalmozódnak a méreganyagok, így hiába vezettük be a kúra előtt az egészséges táplálkozást. Ne csak akkor lépjünk, ha valamely betegség által egészséges táplálkozás bevezetésére kényszerülünk.

Kérem, olvassák e vásárlóink tapasztalatait, amelyek azt bizonyítják, hogy a méregtelenítés alatt és után betartott egészséges táplálkozás szokásai pozitív irányban befolyásolták a kúra eredményességét.

NaturalSwiss =
Az emésztés szakértője
A böngészési előzményei alapján az alábbi termékeket ajánljuk Önnek.
Méregtelenítés könyv
Szervezet Méregtelenítése

Megjelent magyarul is Prof. Katarína Horák a pozsonyi egyetem Élelmiszeripari karának biokémiai és mikrobiológiai tanszékének biológiai professzora által írt nagy sikerű könyve. "A Szervezet méregtelenítése" címmel. A könyv megismerteti

1 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Clean Inside rost
CleanInside Rost

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.

7 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
CleanInside program
CleanInside Program

A Clean Inside béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.

19 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
NaturalSwiss =
Termékek összesen:
0