Dr. Podlupszki Csaba Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus


Gyomorhurut: okok, tünetek, megoldások

Több olyan tényező létezik, amely károsítja a gyomornyálkahártyát, gasztritiszt okozva

A gyomorhurut elnevezés olyan állapotra utal, amikor a gyomor nyálkahártyája valamilyen okból begyullad. Élete során valószínűleg mindenki megtapasztalja, szinte nincs olyan ember, akit legalább egyszer ne érne utol a gastritis.  

A gyomorhurut a gyomorrák kialakulásának kockázati tényezője. Ne vegyük félvállról.

Gyomorhurut okai. Mi okoz gyomorgyulladást?

Több olyan tényező létezik, amely károsítja a gyomornyálkahártyát, ettől függően okozva akut vagy idült gyomorhurutot. Egészségtelen életmódunk nagyban felelőssé tehető érte, már az is elég, ha állandó feszültségben és idegességben élünk. Ez az állapot ugyanis a gyomor izmainak és ereinek összehúzódását okozza, mi ezt tulajdonképpen gyomorgörcsnek éljük meg. Az érösszehúzódás rontja nyálkahártya vérellátását, kedvezve a gyulladás kialakulásának. Rosszat teszünk magunknak, pontosabban a gyomrunknak, ha gyakran fogyasztunk alkoholt és gyújtunk rá a cigarettára, előbbi roncsolja a nyálkahártyát, utóbbi érszűkítő hatású. Gyomorhurut jelentkezhet baktérium-, gomba- és vírusfertőzés okaként, vagy azzal karöltve. A Helicobacter pylori - a világ népességének legalább felénél kimutatható - azon baktériumok egyike, amelyek komoly gyomorpanaszokat okozhatnak, beleértve a gyomorfekélyt. Gastritist idézhetnek elő a kórokozókkal teli romlott élelmiszerek (ezt nevezzük ételfertőzésnek vagy ételmérgezésnek), mint a tojás és hús, emellett az adalékanyagokkal teli, tartósított, előrecsomagolt ételek, huzamos ideig történő fogyasztásuk generálja a gyomor nyálkahártyájának akut gyulladását. A magas cukortartalmú élelmiszerek, savas ételek, egyes tejtermékek és csípős fűszerek szintén.

Gyógyszerek és egyéb kiváltó okok

Az aszpirin fokozhatja a betegség kockázatát

Feltétlenül szót kell ejtenünk a gyomorhurut kapcsán a gyógyszerekről. Sok olyan gyógyszerhatóanyag létezik, amelyik irritálhatja a gyomrot. Ezek közé tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők, az ibuprofen, a naproxén, de az aszpirin is a kiváltó okok közé sorolható.

Ritkábban ugyan, de a következők is kiválthatják:

  • Crohn-betegség,
  • autoimmun atrofikus gastritis (a gyomornedv-termelő sejtek pusztulása),
  • Candida albicans-fertőzés,
  • allergén élelmiszerek fogyasztása
  • epés reflux,
  • herpes simplex vírus,
  • a gyomor vagy a vékonybél traumás sérülése,
  • gyomor alsó záró izomgyűrűjének záródási rendellenessége,
  • súlyos műtét, trauma vagy sokk,  
  • maró hatású anyagok vagy mérgek lenyelése,
  • mérges gomba,
  • sugárkezelés,
  • kemoterápiás kezelés.

Milyen tünetei vannak a gyomorhurutnak?

Hogyan diagnosztizálják?

A gyomorohurut kórmeghatározása gasztroenterológiai kivizsgálás keretében zajlik. Az orvos Helicobacter pylori tesztet, endoszkópos gyomortükrözést rendelhet el, amelynek során a gyomornyálkahártyából endoszkópos mintavételre (biopsziára) is lehetőség nyílik. Vizsgálják továbbá a gyomorsavtermelés mennyiségét.

Természetes kezelési módok, avagy mit együnk a gyomorhurut diéta esetén?

A probiotikus ételek segítik a gyógyulást

A gyomorhurut legtöbbször a kezelés megkezdése után látványosan javul. Akut formája esetén a rövid, 1-2 napi koplalás kimondottan jót tesz a megviselt gyomornak, ami mellé bőséges folyadékfogyasztás javasolt, tiszta víz és gyógyteák (pl. kamillatea) formájában.

Léteznek olyan ételek, amelyek segítenek a gyomorhurut kezelésében, és csökkentik a tüneteket, ezeket egyébként is érdemes az egészséges étrend részévé tenni.

Fogyasszuk a következőket:

  • Magas rosttartalmú ételek, például alma, zabliszt, brokkoli, sárgarépa és bab,
  • alacsony zsírtartalmú ételek, például hal, csirke és pulykamell,
  • kevésbé savas vagy lúgos élelmiszerek, például zöldségek,
  • kétszersült, keksz,
  • rizs és burgonyapüré
  • probiotikumok, például kombucha, joghurt, kimchi és káposzta (vizsgálatok igazolták, hogy a probiotikumok segíthetnek a Helicobacter pylori kezelésében),
  • zöld tea manuka mézzel (erről a mézről kimutatták, hogy antibakteriális tulajdonságai révét hat a Helicobacter pylori ellen),
  • fokhagyma kivonat (javasolják a Helicobacter pylori kezelésére házilag)

A gyomorhurut diéta során kerülendő élelmiszerek

A magas zsírtartalmú ételek súlyosbíthatják a gyomor és a belek gyulladását. Néhány egyéb olyan élelmiszer, amelyet el kell kerülni, mert irritálhatják a gyomrot:

  • Savas ételek, mint a paradicsom és a citrusfélék,
  • gyümölcslé,
  • olajban sült ételek,
  • szénsavas italok,
  • fűszeres ételek,
  • alkohol,
  • kávé.

Illóolajok

Néhány illóolajjal kapcsolatban úgy találták, hogy gátolja a Helicobacter pylori szaporodását, különösen a citromfűből és verbenából (fasfű) készült olajok. Ezeket diffúzorral kell a levegőbe juttatni, vagy megfelelő hígításban, hordozóolajjal elkeverve a bőrre felvinni.  Az illóolajokat nem belsőleges használatra szánják, némelyik mérgező lehet!

Mikor keressük fel az orvost?

Bizonyos esetekben indokolt az orvos felkeresése

Vannak olyan gyomorhurutos tünetek, amelyeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni, vagy hosszú távon otthon kezelni. Ha a gyomorhurut több mint egy hétig tart, véres hányás, véres széklet jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni. A nem kezelt gyomorfertőzés krónikussá válhat, ami gyomorfekélyekhez és vérzéshez vezethet, és növeli a gyomorrák kialakulásának kockázatát. Krónikus gastritis esetén, a diagnózistól függően gyomorsavcsökkentőket, antibiotikumot, valamint gyomornyálkahártya védő és regeneráló készítményeket rendel el az orvos. Az étrend megreformálása ugyancsak a kezelés részét képezi.

Életmódbeli változtatások

A kezelés részeként ajánlott a dohányzás és az alkoholfogyasztás, illetve a kiváltó okok között felsorolt gyógyszerek elhagyása. Száműzni kell mindazokat az élelmiszereket az étrendből, amelyek ételallergiát okozhatnak. Bár mondani könnyű, kivitelezni annál nehezebb, próbáljuk a stresszt előidőző okokat a minimálisra csökkenteni. Emésztőrendszerünk védelmének érdekében erősítsük meg az immunrendszerünket, ebben lehetnek szövetségeseink a probiotikumok. Mint minden egyéb betegségnél, a gyomorhurut esetén is a megelőzés a cél, egészséges táplálkozással, nagy valószínűséggel távol tarthatjuk magunkat ettől a nem kívánt látogatótól.

Források:

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-gastritis

https://www.healthline.com/health/gastritis-duodenitis#causes

https://www.healthline.com/health/gastritis-diet

https://hu.wikipedia.org/wiki/Gyomorhurut

Termékek összesen:
0