Dr. Podlupszki Csaba Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus

Lenmag (Linum usitatissimum)

lenmag 1A lent az egész világon termesztik sokrétű felhasználása miatt. A len száraz, érett magjait gyógyszerként használják. A len nemzetségnek több mint 200 egynyári és évelő faja van.1

Felhasználása: A lenmagot olyan bélpanaszok kezelésére használják, mint a krónikus székrekedés, vastagbél irritáció, divertikulitisz, és a kereskedelemben kapható hashajtók túlzott használatából eredő vastagbél károsodás.2 Mivel elfogyasztása után terjedelme megnő, a lenmag segít beindítani a bélmozgást.3 Ezen túl, segít szabályozni a bélpályákat azáltal, hogy saját súlyánál nyolcszor több vizet képes magába szívni, így gyorsítja az anyagok áthaladását a bélrendszeren; egyesek állítják, hogy a bélrendszeren történő áthaladás közben megkötik a mérgező anyagokat és kijuttatják őket a szervezetből.4 Kevésbé köztudott, hogy a lenmagnak gyulladásgátló, rákmegelőző, és szívbetegségeket megelőző jellemzőket és hatásokat is tulajdonítanak.5

Kutatási eredmények: A lenmagról számos vizsgálat kimutatta, hogy jótékony hatást fejt ki az emésztőrendszerre, de koleszterin csökkentő és szívbetegségeket megelőző tulajdonságai is bizonyítottak. Egy tanulmány szerint, a lenmag jelentősen csökkenti a szérum LDL koleszterinszintet.6 Egy másik tanulmány azt a képességét hangsúlyozta, hogy csökkenti a vérsavó lipideket és megakadályozza az anyagsűrűsödést.7 Ezen túlmenően, a kutatások megerősítették a lenmag hatékonyságát az olyan gyulladásos betegségek kezelésében, mint a reumás izületi gyulladás; egy tanulmány az izületi gyulladás okozta citokinézis esélyének 31%-os csökkenését állapította meg.8

Megjegyzés: A lenmag jelentős vízfogyasztást igényel a székrekedés fokozódásának megelőzése és a székelés elősegítése érdekében.

Hivatkozások:
1. The Complete Guide to Natural Healing, International Masters Publishers, AB. ©2000, 1:103.
2. Armstrong, David. Herbs That Work, Ulysses Press, ©2001, pg. 51.
3. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pg. 329.
4. Ibid.
5. Ibid.
6. Ibid.
7. Ibid.
8. Ibid.

Ez a gyógynövény megtalálható a Clean Inside, Slim Tea termékeinkben is

A böngészési előzményei alapján az alábbi termékeket ajánljuk Önnek.
Clean Inside rost
CleanInside Rost

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.

7 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Slim Tea
Slim Tea

13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.

6 190 Ft
Részletek
Kosárba teszem
CleanInside program
CleanInside Program

A Clean Inside béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.

19 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
NaturalSwiss =
Termékek összesen:
0