NaturalSwiss =
Az emésztés szakértője
Dr. Podlupszki Csaba Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus

Puffadás

Az egészséges táplálkozás, a kiegyensúlyozott életmód az élet minden területén fontos, éppúgy, mint a rendszeres testmozgás. Ezáltal ugyanis bizonyos mértékig kiküszöbölhetőek az olyan emésztési zavarok, mint például a székrekedés, a divertikulózis, az irritábilis bélszindróma vagy a puffadás. Emellett az étrendünkbe beiktatott megfelelő tisztítókúra tökéletes segítséget nyújt a szervezet számára, hogy a méregtelenítés teljes körű legyen, így az emésztési folyamatok nem használnak fel a kelleténél több energiát.

puffadas 1

Az egészséges emésztés során, természetes módon is termelődik gáz a beleinkben, amelynek távozása néha kellemetlen lehet, de nem okoz igazán panaszokat. Ha a termelődő gázok mennyisége nagyon megnövekszik vagy a jelenlétük és távozásuk további tüneteket okoz (bélgörcsök, hasi fájdalmak), az komolyan meg tudja keseríteni az életünket.

Ez utóbbi jelenség a puffadás, melynek rendszeres jelentkezése komoly problémákat okozhat az élet minden területén, nem is beszélve a kellemelten kísérőtünetekről. Sajnos a puffadás olykor még egészséges táplálkozás mellett is jelentkezik, ezért a megfelelő tisztítókúra minden ember számára hasznos lépés és igazi megkönnyebbülést jelent a mindennapi életben.

Ha szeretne többet megtudni a témáról, kattintson a kulcsszavakra: Béltisztítás | Méregtelenítés

Mi a puffadás és mitől alakul ki?

A túl nagy arányú gázképződést nevezzük puffadásnak, amikor amellett, hogy az ember életét megkeseríti a termelődő gáz ”eltávoztatása” szellentés és böfögés formájában, a benn rekedő ”adag” feszíti a hasat, esetleg kisebb-nagyobb fájdalmakat okozva. A krónikus puffadás a kellemetlen tünetek mellett komoly társadalmi, beilleszkedési problémákat is gerjeszthet, hiszen a ”szeles” ember nem szívesen megy társaságba, vagy épp a közösség taszíthatja ki magából a kibírhatatlan ”járulékai” miatt.

Sajnálatosan ugyanis a puffadás nem olyasmi, melynek hatását és kísérőtüneteit meglehetősen nehéz a véka alá rejteni, így meglehetősen kellemetlen helyzetekbe is kerülhetünk emiatt.

A fokozott gázképződés lehet alkalomszerű is, amit leggyakrabban az elfogyasztott étel vált ki. Ilyen gázképző étel a bab és egyéb hüvelyesek, a különböző káposztafélék (fejes káposzta, kelkáposzta, brokkoli, karfiol), bizonyos hagymafélék (fokhagyma, vöröshagyma, póréhagyma), gyökérzöldségek (cékla, retek), a kenyérélesztő, a búza.

A legtöbb puffadásra hajlamosító ételben a szénhidrát elbontása okozza a problémát, amihez nem áll rendelkezésre a megfelelő enzim, így a vastagbélben bomlanak el.

A krónikus puffadásnak két fő oka lehet: az egyik az ún. levegőnyelés (aerophagia), amikor az ember a lélegzés vagy a táplálkozás során sok levegőt nyel, a másik a rothadás a belekben, amikor a táplálék megemésztéséhez szükséges enzim hiányzik vagy túlságosan kis mennyiségben van jelen, így annak emésztése a vastagbélben, baktériumos bomlás formájában, gáztermelődés mellett történik. A távozó gáz összetételének elemzése segíthet eldönteni, hogy melyikről van szó, az előbbi esetben nitrogén, oxigén, szén-dioxid az összetevők, az utóbbi esetben pedig szén-monoxid, hidrogén, metán).

Az utóbbi esetben a gyomorban vagy a vékonybélben nem megfelelő módon kezdődik meg az étel megemésztése, akkor a vastagbélben nemkívánatos erjedési folyamat következik be. Ilyenkor általában az egyes tápanyagok lebontása nem az arra szolgáló enzim segítségével és nem a megfelelő helyen történik, hanem baktériumok és gombák közreműködésével egyfajta rothadási folyamat játszódik le, amelynek melléktermékeként metán, szén-dioxid, hidrogén stb. keletkezik.

A parazitákat sem szabad kihagynunk a felsorolásból, hiszen ezek jelenléte is puffadáshoz vezethet, ennek legfőbb oka szintén az, hogy az elszaporodott élősködők megzavarják az emésztési folyamatokat vagy gyulladásokat okoznak a bél különböző szakaszain.

Az összetett emésztési zavarok (Irritábilis bélszindróma, Crohn-betegség, Divertikulózis) szintén sok esetben járnak puffadással. Ilyenkor gyakran a székrekedés következtében a belekben pangó bélsár baktériumok általi rothadásának következménye a túlzott gáztermelődés.

Ennek alapján elmondható, hogy a béltisztítás idejét nem csak az emésztési zavarok jelentkezése jelezheti, mint az irritábilis bél szindróma vagy a divertikulózis, de a székrekedés vagy a puffadás is azt jelzi, hogy elérkezett a szükséges tisztítókúra ideje, Egy ilyen méregtelenítési program ugyanis teljes mértékben kisöpri szervezetünkből a lerakódott civilizációs szemetet, valamint a parazitákat.

"megszünt a haspuffadásom és újra fittnek éreztem magam"

D. Árpádné

Ismertem már pár méregtelenítési módszert ,viszont Önöket lányom ajánlotta. Hasonló problémákkal közdöttem mint Ő, állandó haspuffadás és levertség gyötört. A fizikai munka megterhelés is gondot okozott, sokszor fulladás jött rám, hamar kimerültem.
A béltisztító hatását már az ötödik napon éreztem, ami töbszöri széklet ürítéssel járt. Furcsa illatú és állagú dolgok távoztak belőlem, ami az első hónapban elég gyakori volt. A második hónapra rendeződött a helyzet, energetikussá váltam, megszünt a haspuffadásom és újra fittnek éreztem magam, sőt még pár kilótól is megszabadultam. Bátran merem ajánlani bárkinek akinek hasonló problémái vannak.
Köszönöm a NaturalSwissnek, hogy elérhetővé tette számomra ezt a kiváló terméket.

Dózsa Árpádné
Győr, 2015-10-05

Megelőzés és gyógyítás

A puffadás megelőzése érdekében érdemes az elfogyasztott ételeket alaposan megrágni és a nyálunkkal jól elkeverni, ezzel is könnyítve az emésztési folyamatokat. Ha érzékenyek a beleink vagy szélsőségesen reagálunk az ún. felfúvó élelmiszerekre, ritkítsuk meg a fogyasztásukat az étrendünkben, vagy csökkentsük le az elfogyasztott mennyiségeket.

A kellemetlen tünetek megelőzése végett fogyasszunk olyan gyógyteákat, amelyek csökkentik a gázok keletkezését és/vagy elősegítik azok távozását (ánizs, édeskömény, menta). Szélgörcs esetén sokat segítenek a görcsoldók.

Ha tartósan megkeseríti az életünket a túlzott gáztermelődés, mindenképpen érdemes egy alapos tisztítókúra keretein belül kitessékelni a tudtunkon kívül is a beleinkben tartózkodó élősködőket.

Nagyon fontos a bélflóra egyensúlyának fenntartása és/vagy helyreállítása. Az emésztés rendjének helyreállításához elengedhetetlen az abban résztvevő baktériumok, gombák jelenléte. Szükség esetén szedjünk pre- és probiotikumokat vagy fogyasszunk probiotikus ételeket.

A belek rendszeres tisztítása és karbantartása, az esetleges szennyeződések eltávolítása, a gyulladások elmulasztása, a nyálkahártya egészsége a garancia arra, hogy a különféle szénhidrátok elbontásához szükséges enzimek a megfelelő időben és mennyiségben megtermelődjenek a vékonybélben.

Hosszabb távon is tartsuk be az egészséges táplálkozás követelményeit, hiszen így tudjuk megőrizni beleink egészségét valamint a tökéletes emésztés és felszívódás körülményeit. A megfelelő étrend nagy arányban tartalmaz rostokat (emészthetőt és emészthetetlent egyaránt), nyers ételeket, élő és tápanyagdús (vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban bővelkedő) élelmiszereket.

Sok élelmiszer nyersen tartalmazza a benne található szénhidrátok emésztéséhez szükséges rostokat, de az főzéssel elbomlik. Ezért érdemes a felvúvó ételeket nyersen, de legalábbis nem agyonpárolva fogyasztani.

A felsorolt összes javaslat egyszerre teljesíthető egy átfogó és komplex béltisztító kúra alkalmazásával, amely a belek tisztítását, a rostbevitel biztosítását és a fontos tápanyagok bevitelét egyszerre szolgálja.

Olvassa el vásárlóink véleményét is arról, hogy a Clean Inside® béltisztító kúra mennyiben változtatott közérzetükön, emésztésükön és hogyan mulasztotta el kellemetlen tüneteiket (mint pl. a puffadás).

Ez a fantasztikus tisztítókúra ugyanis egyetlen csomagban tartalmaz mindent, amire a szervezetnek szüksége lehet a megfelelő méregtelenítő program érdekében. Ennek során megszűnik a puffadás, a szer hatása kisöpri szervezetünkből a parazitákat, továbbá megszűnik a székrekedés, illetve búcsút inthetünk a legkülönbözőbb eredetű és változatos tünetekkel járó emésztési zavaroknak és egyéb bélproblémáknak egyaránt.

Ajánlott termékeink

A böngészési előzményei alapján az alábbi termékeket ajánljuk Önnek.
Méregtelenítés könyv

Szervezet Méregtelenítése

Megjelent magyarul is Prof. Katarína Horák a pozsonyi egyetem Élelmiszeripari karának biokémiai és mikrobiológiai tanszékének biológiai professzora által írt nagy sikerű könyve. "A Szervezet méregtelenítése" címmel. A könyv megismerteti

1 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Clean Inside rost

CleanInside Rost

A béltisztító rost kiegészítő a rostok segítségével megtisztítja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzi az újabb lerakódások képződését.

7 990 Ft
Részletek
Kosárba teszem
Shaker keverőpalack

Shaker keverőpalack

A GStack palackok kompakt és vékony kialakításuknak köszönhetően, éppen annyi helyet biztosítanak az Ön táplálékkiegészítői számára, melyre szüksége van – és, ami legalább ennyire fontos, lekerekített vonalaiknak hála, a GStac

3 900 Ft
Részletek
Kosárba teszem
NaturalSwiss =
Szállítás: összesen:
0 Ft
0 Ft