Spirulina alga

A spirulina egy kék-zöld színű egysejtű alga, mely főleg meleg és lúgos édesvizű tavakban tenyészik. Több azonos élettani tulajdonságokkal rendelkező fajtája ismert, ezek a Spirulina maxima Bernard, Spirulina platensis, Spirulina major Kutz és a Spirulina Arthorspiro.

Jelentős mennyiségben tartalmaz B-vitamin komplexet, vasat, foszfort, magnéziumot, A-, D- és K-vitamint¹. Több mint hatvan százaléka teljes fehérje, a szervezet számára fontos valamennyi esszenciális aminosav megtalálható benne².

Felhasználása: Szárított, illetve porított formában lehet megvásárolni, előnyös tulajdonságait feldolgozott állapotban sem veszíti el. A spirulina alga gyakori alapanyaga az étrend kiegészítőknek, Ázsia egyes részein friss változatából levest is készítenek. Számtalan előnyös tulajdonsággal rendelkezik: Elősegíti az emésztést, erősíti a bélflórát, csökkenti az LDL koleszterin szintjét³⁴. Gyulladáscsökkentő, remek vírus⁵ és gombaölő⁶ hatásokkal bír. Stimulálja a szervezet természetes védekező rendszerét⁷, gyorsítja a méregtelenítő folyamatokat főleg a májban és a vesékben. Hatékony antioxidáns, megköti a szabad-gyököket. Értisztító és értágító, gamma-linolensav tartalmának köszönhetően⁸ megelőzi a szív, és érrendszeri megbetegedéseket⁹. Immunrendszer erősítő és ölősejt stimuláló hatása¹⁰ révén megelőzi, esetenként gyógyítja a rák okozta megbetegedéseket.

Kutatási eredmények: Számos tanulmány bizonyítja, hogy a spirulina alga magas klorofill tartalma¹¹ hozzájárul a rák – különösen a bőr-, a gyomor-, a vastagbél- és a májrák¹² – megelőzéséhez¹³. Kísérletek igazolták jótékony hatását a szájüregi rák kezelésében¹⁴. Segít szabályozni a vércukor szintjét¹⁵, folsav és B-12 vitamin tartalma erősíti az idegrendszert¹⁶, lassítja a szellemi leépülést.

Hivatkozások:
1. http://www.naturalnews.com/033698_spirulina_superfood.html
2. http://www.vitalitas-magazin.hu/taplalkozas/szuperelelmiszer-a-spirulina-alga
3. http://www.livestrong.com/article/488776-spirulina-cholesterol/
4. Prescription For Dietary Wellness by Phyllis A Balch, page 33
5. A Natural Physician’s Healing Therapies by Mark Stengler ND, page 427
6. http://www.superfoods-scientific-research.com/green-foods/spirulina-therapeutic-properties.html
7. Paul Pitchford, Healing With Whole Foods, 378.
8. Healing With Whole Foods by Paul Pitchford, page 193
9. http://www.naturalnews.com/036101_spirulina_superfood_nutrients.html
10. A Natural Physician’s Healing Therapies by Mark Stengler ND, page 428
11. Alain Keith Tillotson, „One Eart Herbal Sourcebook”
12. Smart Medicine For Healthier Living by Janet Zand LAc OMD Allan N Spreen MD CNC James B LaValle RPh ND, page 164
13. Off The Shelf Natural Health How To Use Herbs And Nutrients To Stay Well By Mark Mayell, page 229
14. Earl Mindells Secret Remedies by Earl Mindell RPh PhD, page 77,
15. http://spirulinaacademy.com/2013/02/24/spirulina-and-diabetes-how-spirulina-can-help-diabetic-patients/
16. American Journal of Clinical Nutrition Journal