(Psyllium) Napjaink egyik népszerű élelmi rostja. Az utifűben található hatóanyagok kedvező hatást gyakorolnak a májműködésre. A psyllium alkalmazása hatékony segítség hasmenés, gyomorégés, valamint köhögés ellen, és mindezek mellett vértisztító hatásának köszönhetően javítja az általános közérzetet.
(Linum usitatissimum) A lenmag fő hatóanyagai a bél-, gyomorhurut, cukorbaj tüneteit enyhítik. A magot (Lini semen) langyos vízzel leöntve nyákot készítenek, amely bél- és gyomorhurut ellen hatásos. Az lenmagolaj kipréselése után visszamaradó pogácsa gyulladáscsökkentés céljára jól alkalmazható.
A borsmenta levele illóolajat (mentolt, mentont, mentofuránt), cseranyagokat, és flavonoidokat tartalmaz. Emésztés- és étvágyjavító hatása régóta ismert. Alkalmazták továbbá gyomor-, epe-, bélbántalmak ellen. A borsmenta csökkenti a hányingert, bizonyítottan jó szélhajtó, görcsoldó, idegnyugtató, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő és vértisztító, továbbá jó hatású a légúti megbetegedések kezelésében is.
A fruktóz, vagy gyümölcscukor a monoszacharidok közé sorolható. A szőlőcukorral ellentétben nem emeli meg a vércukor- és inzulinszintet, így cukorbetegek számára is biztonsággal fogyasztható.
(Foeniculum vulgare) Az édeskömény fűszer és gyógynövény is egyben. A gyógyászatban köhögés elleni, görcsoldó, szélhajtó és étvágyjavító hatását használják. Egyes nőgyógyászati problémák kezelésében is segítség lehet.
(Citrus paradisi) A grapefruit mag kivonat egyedülálló összetétele erős rothadást gátló hatású. E hatását baktériumokon, gombákon, vírusokon és parazitákon vizsgálta több kutató egymástól függetlenül. A grapefruit mag kedvező hatásait az élő szervezetre nagyszámú laboratóriumi vizsgálatok eredménye is bizonyítja. Számos gyomorbetegség kezelésében kiváló segítség.
(Glycyrrhiza glabra) Hólyag-, és vesebetegségekben valamint gyomorfekélyben szenvedőknek ajánlott nyálkaoldó, emésztést serkentő, vizelethajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő hatása miatt. Hatékony segítség fekélyek, különböző izületi gyulladások herpesz vírus fertőzés, májgyulladás és -zsugor ellen, de jeleskedik egyes légzőszervi betegedések tüneteinek enyhítésében is.
A csúszós szilfakéreg egészségügyi előnyei már régóta ismeretesek. A gyógynövényben található poliszacharidok hatékonyan enyhítik a gyomor- és bélrendszeri problémákat. Emellett alkalmazzák gyulladásos megbetegedések, fekély és IBS kezelésére is. Magas vitamin- és tápanyagtartalmának köszönhetően az immunrendszerre is pozitív hatást gyakorol.
Az orvosi ziliz egy széleskörűen felhasználható gyógynövény, melynek leveleit és gyökerét egyaránt alkalmazzák gyógyászati célokra. A gyökér nyálkaanyagot, pektint, illóolajat és flavonoidokat tartalmaz. Segítséget nyújthat a gyulladásos megbetegedések, a köhögés és az emésztőrendszeri problémák enyhítésében is.
Gazdag C-, K-, A- és B-vitamin komplexben, vasban, magnéziumban, foszforban és cinkben. Elősegíti a tápanyagok helyes felszívódását anélkül, hogy károsítaná az emésztőszerveket. Folsav tartalma sejt szinten óvja szervezetünket az öregedéstől.
Az Afrikában őshonos, vitaminokban gazdag Tamarindusz gyümölcs kiemelkedő ásványianyag tartalmának köszönhetően immunerősítő hatással bír. Emellett alkalmas az emésztési- és bélproblémák kezelésére, valamint a gyulladásos folyamatok enyhítésére.
A virágos kőris leveleit, illetve a levelekből készített kivonatokat lehet felhasználni gyógyászati célokra. A fa leveleiben található flavonoidok és mannitol emésztés serkentő, valamint gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Gyakran alkalmazzák hashajtásra, köszvényes és reumás panaszokra.
A berkenye magas csersav, polifenol és flavonoid tartalmának köszönhetően rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő. A gyógynövényt elsősorban bélbetegségek, fertőzések és magas vérnyomás esetén alkalmazzák. Antioxidánsai védelmet nyújtanak a sejtkárosodás és a magas vérnyomás ellen.
(Carica papaya) A papaya fogyasztása megkönnyebbülést jelenthet a teli gyomornak, ugyanis levele, nedve és gyümölcse is olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítik az emésztési folyamatot. Hatékonyan alkalmazható gyomorfekély ellen is.
A guargumi egy széleskörben alkalmazható, természetes adalékanyag. A közhiedelemmel ellentétben számos előnyös tulajdonsággal bír, többek között elősegíti a bélrendszer megfelelő működését.